Depuis toujours, les soins du corps constituent un véritable rituel qui allie hygiène, soin et relaxation.

La douche Plus rapide et plus énergisante que le bain, la douche est idéale pour se réveiller. Appliquez shampoing, après-shampoing et masque capillaire en premier pour leur laisser le temps d’agir. Utilisez des produits nettoyants doux afin de ne pas détruire la protection naturelle de votre peau. À la fin de la douche, passez un jet d’eau fraîche du bas du corps vers le haut pour tonifier les tissus et stimuler la circulation. L’art du bain On reproche souvent au bain d'être peu hygiénique, de ramollir les tissus. Pourtant, bien fait, il possèd, des vertus : à moins de 20 °C, il active la circulation ; à 25 °C, il tonifie les tissus et contribue à vaincre la rétention d'eau. A 37 °C, le bain apaise, détend, soulage les courbatures ; à cette température il sera limité à 15 minutes.

En choisissant bien son produit, le bain devient un véritable moment de soin. Pensez notamment aux huiles essentielles (lavande pour un effet destressant, eucalyptus un effet énergisant...) qui font du bain un réel instant plaisir.

Le massage cachemirien : la confiance et la pureté du cœur sont recommandées.

Le massage cachemirien est un type de massage né en Cachemire (région indo-pakistanaise). Il exige une bonne connaissance des points énergétiques (marmas) du corps humain.

Le masseur doit être un bodhisattva (une personne ayant franchi les degrés de la perfection mais pas encore bouddha) ou à la limite initié aux rudiments du yoga (exercices et méditation indiens pratiqués en vue de la perfection).

Le massage cachemirien exige du masseur une certaine paix intérieure et une maîtrise de soi irréprochable. Lors du massage cachemirien, le masseur utilise des huiles extraites de végétaux à l’instar de l’huile chaude de sésame.